春生 发表于 2014-3-20 08:51 只看TA 1楼 |
---|
|
[保健养生] 产后如何预防乳房变形(转) 女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂,因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房,可以进行局部按摩,增强胸肌的运动,比如伏地挺身等动作来改善。在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。 支招:胸部要漂亮,最重要的就是形状匀称,因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下,很多女性都想知道健胸秘诀,在有效、安全、经济、便利等四个原则下,我们的建议是: 1、营养: 很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。 2、血气充足: 乳房是女性象征,因此要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡,若有这些问题,赶快先去请教妇产科医师或中医师,让专家帮您调养体质。 3、按摩加运动: 有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。 4、冲拍冷水: 不要用太热的水来搓洗胸部,尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。 |
0 |
作者的其他主题 |
---|
【原创·首发·独发】【珠海】巨乳妹 36E 长相甜美可爱的 165高挑身材----灰姑娘【4P】 --- 要是有这样的女友,最少一晚两次 |
【北京】体验南方纤细柔美小云 |
出差偶遇得偿所愿 享受海边风情 |
【独发】成都锦江特色水床东北大妞悠悠 |
成都大胸特色抓龙根多多 |
海珠石溪雪儿 |
unix061026 发表于 2014-3-22 01:30 只看TA 3楼 |
---|
此处留名表示有用 此处留名表示有用!!!! |
0 |
|
---|